È necessario conoscere, prendere il vostro cibo è più sano
Jakarta, è difficile non resistere spuntini se trattati il cibo davanti agli occhi. Per esso è la chiave per una sana alimentazione è effettivamente lì me stesso. Oltre l'intenzione, non ci sono trucchi che nessuno si rese conto che potrebbe aiutare a raggiungere l'obiettivo. Nel suo ultimo studio, Dr. Linda Hagen il Marshall School of business, University of Southern California, ha detto, prendere autodigerirsi giri out potrebbe aiutare a prevenire abitudini alimentari non sane. Non solo quello, persone stanno prendendo proprio cibo tendono anche a scegliere cibi sani. Se prendono cibo malsano, hanno preso in dosi che non troppi o persino scegliere di non prendere affatto. Un altro caso se diambilkan, si sentono responsabili per esso è il farlo. Ma quando ha preso proprio, saranno facili da sentire in colpa quando prendendo troppo grande una porzione o scegliere cibi non sani, come Linda chiaramente segnalato The Telegraph. Leggi anche: vuoi perdere peso? 4 questo trucco può aiutare non è facile LaparKesimpulan si basa su cinque esperimenti che coinvolgono circa 800 partecipanti. Un esperimento condotto in una sala d'attesa presso l'Università del Michigan. I ricercatori preparano spuntini a 189 studenti che sono in attesa di una classe. Spuntini preparati sono la frutta secca e pezzi di Reese, una marca di caramelle al cioccolato noci. Quando pezzi di Reese sono messi in tazze piccole tazze, 32 per cento degli studenti di prenderlo. Ma quando l'Hawker era collocato in una grande ciotola e poi mettere un cucchiaio e piccole tazze accanto ad essa nella speranza che potrebbero prendere i proprio su, si scopre che nessuno degli studenti che prendono gli spuntini. Ma diverso comportamento mostrato intervistati quando trattati con la frutta secca. Il numero di studenti che si prendono solo tanto con il numero di studenti che prendono la frutta secca preparata in tazze-tazze. Quando il partecipante è stato offerto cibo secondo loro malsana, c'è una crescente tendenza di coinvolgimento fisico se non fossero così grande o semplicemente quando diambilkan gli altri. Ma se si prende o c'è grande impegno fisico, quindi voteranno con nodo selettiva, Linda. Interessante, i ricercatori hanno non vedere alcuna differenza al convenuto se trattati al cibo sano, e questo è sicuramente un buon segno. Leggi anche: spesso combinano la colazione e il pranzo? Questo effetto per il corpo (lll/vit)
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